بعد الولادة، يمكن أن تظهر مجموعة من المشكلات المحتملة التي تؤثر على صحة المثانة. تعتمد هذه المشكلات على العوامل المرتبطة بعملية الولادة نفسها والتغيرات التي تطرأ على جسم المرأة خلال هذه الفترة. فيما يلي ملخص لبعض هذه المشكلات:

1. ضعف العضلات الحوضية:

قد يحدث ترهل في عضلات الحوض بعد الولادة، مما يؤثر على دعم المثانة وقدرتها على الاحتفاظ بالبول. يمكن أن يؤدي هذا إلى تسرب البول عند الضحك أو السعال، وهو ما يعرف بالبول الاستسقائي.

2. تمزق المثانة:

في حالات نادرة، يمكن أن يحدث تمزق في جدار المثانة أثناء عملية الولادة. هذا التمزق قد يسبب تسرب البول أو الإصابة بعدوى.

3. التهاب المثانة:

قد تزيد فرص الإصابة بالتهابات المثانة بعد الولادة، نظرًا للتغيرات التي تحدث في الجهاز البولي والتي قد تجعله أكثر عرضة للعدوى.

4. الألم أثناء التبول:

يمكن أن ينجم عن التمدد الزائد للعضلات أثناء الولادة وجراحة القيصرية. هذا الألم قد يؤثر على تجربة التبول.

5. ارتفاع توتر المثانة:

قد تتأثر المثانة بارتفاع توترها نتيجة للتغيرات الهرمونية والتوتر النفسي بعد الولادة. هذا قد يؤدي إلى زيادة تكرار التبول.

6. تأثيرات الجراحة القيصرية:

في حالة إجراء جراحة قيصرية، قد تحتاج المرأة إلى وقت أطول لاستعادة السيطرة على عضلات منطقة الحوض والمثانة، مما يمكن أن يؤثر على وظيفة المثانة.

للوقاية من هذه المشكلات، ينصح بتقوية عضلات الحوض من خلال ممارسة التمارين الرياضية المناسبة. كما يجب الحفاظ على نمط حياة صحي وشرب كمية كافية من الماء. في حال ظهور أي أعراض غير طبيعية بعد الولادة، من الضروري استشارة الطبيب لتقديم التقييم والعلاج المناسب.

 

ما الوضع الطبيعي الذي يجب أن تكون عليه المثانة؟

المثانة هي عضو في الجهاز البولي وظيفتها تخزين البول قبل أن يتم التخلص منه خلال عملية التبول. الوضع الطبيعي الذي يجب أن تكون عليه المثانة يشمل عدة جوانب:

1. القدرة على التخزين:

المثانة يجب أن تكون قادرة على التخزين الفعال للبول. يتم ذلك عن طريق تمدد جدران المثانة بمرور البول إليها.

2. التحكم في التبول:

يجب أن يكون هناك تحكم كامل في عملية التبول. يجب أن يكون بإمكان الشخص تأجيل التبول حتى يكون في مكان مناسب وزمن مناسب.

3. التفريغ الكامل:

عند التبول، يجب أن تتم عملية التفريغ بشكل كامل وفعال، حيث يخرج البول بدون تسرب أو توقف.

4. التبول المنتظم:

يجب أن يكون التبول منتظمًا وبتردد طبيعي يتوافق مع احتياجات الجسم وكمية السوائل التي يتم تناولها.

5. عدم وجود ألم أو عوارض غير طبيعية:

المثانة الصحية لا تسبب ألمًا أو حرقانًا أو تهيجًا أثناء التبول، ولا تسبب أي عوارض غير طبيعية مثل تسرب البول غير المقصود.

6. الحفاظ على وظيفة الجهاز البولي بشكل عام:

الوضع الطبيعي للمثانة يأتي ضمن سياق الحفاظ على وظيفة الجهاز البولي بشكل عام، وذلك من خلال توازن السوائل والكهرباء في الجسم، والتحكم في مستويات الأملاح والفيتامينات المرتبطة بصحة الجهاز البولي.

 

كيف يمكنني إفراغ المثانة بالكامل؟

بعد الولادة، يمكنك اتباع بعض النصائح لمساعدتك في إفراغ المثانة بشكل كامل:

1. اشرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم ودفع البول بشكل أفضل.
2. قم بالتبول عندما تشعر بالحاجة، ولا تتأخري في ذلك.
3. جربي تقنية التبول المزدوجة، حيث تقومين بالتبول، ثم بعد ذلك قومي بإجراء تحركات صغيرة وانتظري لبضع ثواني قبل التبول مرة أخرى.
4. جربي التبول بالماء الدافئ لتحفيز الإفراغ.
5. قومي بممارسة تمارين العضلات الحوضية (تمارين كيجل) لتقوية عضلات الحوض التي تساعد في التحكم في عملية التبول.
6. تجنبي تناول الكافيين والكحول، حيث يمكن أن يؤثران على وظيفة المثانة.
7. إذا كنت تواجهين صعوبة كبيرة في التبول أو إفراغ المثانة بشكل كامل، فلا تترددي في استشارة طبيبك للحصول على نصائح وتوجيهات إضافية.

مع ذلك، إذا استمرت المشكلة أو كانت مزعجة، يفضل استشارة طبيبك لتقييم الوضع بدقة وتقديم العناية اللازمة.

 

ماذا يحدث إذا لم أتمكن من إفراغ مثانتي (احتباس البول)؟

إذا كنتِ تواجهين صعوبة في إفراغ مثانتك أو كنتِ لا تستطيعين إفراغها بالكامل، فيجب عليكي إخبار الممرضة أو الطبيب الخاص بكِ في أقرب فرصة ممكنة. قد تحتاجين إلى إدخال قسطرة في مثانتِكِ للسماح للعضلة بالاسترخاء والتعافي حتى تتمكن من إفراغ البول بشكل طبيعي عند إزالة القسطرة.
عندما تكون القسطرة داخل مثانتكك، تذكري أن تشربي سوائل بانتظام. عند إزالة القسطرة، قد تشعرين أن مثانتك طبيعية وتفرغ البول جيدًا أو قد يكون إحساسكِ بها أقل من الطبيعي. سوف يناقش طبيبك هذا الأمر معكِ.

 

ما هو تهيج المثانة؟

تهيج المثانة بعد الولادة يمكن أن يحدث نتيجة للتغيرات التي تحدث في منطقة الحوض والمثانة خلال فترة الحمل والولادة. قد يؤدي الضغط الذي يتعرض له عصب المثانة أثناء الولادة إلى تهيج المثانة. يمكن أن يتسبب هذا في مشكلات مثل صعوبة التحكم في البول (التبول العرضي) أو الشعور بحاجة ملحة ومتكررة للتبول.

إذا كنتِ تشعرين بأي تهيج أو صعوبة بعد الولادة، من المستحسن مراجعة طبيب النساء أو طبيب المسالك البولية لتقييم الحالة وتقديم النصائح والعلاجات المناسبة. تقوم الاستشارة الطبية بتحديد الأسباب والخطوات التي يمكن اتخاذها للتخفيف من الأعراض والتحسين.

 

كيف يمكنني الحد من تهيج المثانة؟

للحد من تهيج المثانة بعد الولادة، يمكنك اتباع بعض النصائح والإجراءات:

1. تقوية عضلات الحوض:

ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض يمكن أن تساعد في تحسين تحكمك في البول وتقليل تهيج المثانة.

2. شرب كميات كافية من الماء:

تجنب تقليل كمية شرب الماء للحد من تهيج المثانة. الإفراط في شرب المشروبات الكحولية والمنبهات قد يؤدي إلى زيادة التهيج.

3. تجنب التهيجات الغذائية:

قد تزيد بعض الأطعمة والمشروبات مثل الكافيين والحمضيات من تهيج المثانة. من الجيد تجنبها إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة.

4. التبول بانتظام:

حاولي التبول بانتظام وعندما تشعرين بالحاجة لتفادي تجمع البول في المثانة وتهيجها.

5. تفادي الإمساك:

الإمساك قد يضع ضغطًا على الحوض والمثانة، لذا من الهام الحفاظ على نظام غذائي صحي يحتوي على الألياف وممارسة النشاط البدني.

6. ممارسة التبول التدريجي:

مع مرور الوقت، يمكنك زيادة فترات التبول التدريجيًا لتعويض أي تأثير للولادة على عضلات المثانة.

7. استشارة طبيبك:

في حال استمرار المشكلة أو تفاقمها، من المهم مراجعة طبيبك لتقييم الحالة وتوجيهك نحو العلاج المناسب.

 

متى تطلبين المساعدة؟

تحدثي إلى طبيبك إذا استمرت معاناتك من مشكلات المثانة لأكثر من أسبوعين بعد خروجك من المستشفى .
إذا كنتِ غير قادرة على إفراغ مثانتك أو كنتِ تعانين من أي ألم، يُرجى زيارة قسم الطوارئ.

 

بإمكانكم في أي وقت حجز موعد مع الدكتورة سمر حمودة،استشارية النسائية والتوليد والعقم وأطفال الأنابيب، للتشاور بشأن المسائل المتعلقة بالحمل ،يُرجى تعبئة البيانات لحجز الموعد .