تعتبر الأورام الليفية الرحمية من الظواهر الطبية التي تشكل اهتمامًا كبيرًا في مجال الصحة النسائية. وتعتبر هذه الأورام من أكثر الأمراض النسائية شيوعًا. تنشأ هذه الأورام في عضلات جدار الرحم، وتُعرف أيضًا باسم “ورم ليفي” أو “ورم رحمي”. يتفاوت حجمها بين صغيرة جدًا وكبيرة، وقد تكون لديها تأثيرات متنوعة على الصحة النسائية والحياة اليومية.تحمل الأورام الليفية الرحمية تأثيرًا على صحة الحمل والإنجاب. تعتمد تأثيراتها على موقعها وحجمها. قد تؤدي الأورام الصغيرة والغير مكلفة للعلاج إلى تأخير الحمل، بينما الأورام الكبيرة أو التي تؤثر على تشكل الرحم قد تؤدي إلى صعوبة في الحمل أو حتى الإجهاض المتكرر.مع ذلك، يجدر بالذكر أن معظم النساء اللاتي يعانين من الأورام الليفية الرحمية لا يواجهن مشكلات خطيرة أثناء الحمل. وفي العديد من الحالات، يمكن للحمل أن يسير بشكل طبيعي حتى مع وجود هذه الأورام. يتطلب الأمر متابعة دقيقة من قبل فريق طبي مختص لضمان سلامة الأم والجنين.

أسباب الاورام الليفية الرحمية

الأسباب الدقيقة للأورام الليفية الرحمية لا تزال موضوعًا للبحث والدراسة المستمرة، ولكن هناك عوامل محتملة ترتبط بها. يُعتقد أن التكوين الدقيق لهذه الأورام ينجم عن تفاعل معقد بين عوامل مختلفة، ومن بين الأسباب المحتملة:

1. العوامل الهرمونية: هناك اعتقاد بأن الهرمونات تلعب دورًا مهمًا في نمو الأورام الليفية. الاستروجين والبروجستيرون هما هرمونان أساسيان ينظمان دورة الحيض وتوازنهما غير المنتظم قد يكون له تأثير على نمو الأورام الليفية.

2. العوامل الوراثية: يعتقد بأن هناك عناصر وراثية قد تساهم في تفسير ارتفاع احتمالية بعض النساء لتطور الأورام الليفية الرحمية.

3. العوامل الجينية والخلل الوراثي: هناك دراسات تشير إلى وجود ارتباط بين بعض الخلل الوراثي وتطور الأورام الليفية الرحمية.

4. العوامل البيئية: بعض الأبحاث تشير إلى أن بيئة التعرض للكيماويات الصناعية والملوثات البيئية قد تلعب دورًا في نمو الأورام الليفية.

5. العوامل الاستقلابية: هناك نظريات تشير إلى ارتباط اضطرابات الاستقلاب بزيادة احتمالية تطور الأورام الليفية.

6. العوامل العرقية: هناك دراسات تشير إلى اختلافات عرقية في معدلات انتشار ونمو الأورام الليفية.

7. الوزن الزائد والسمنة: هناك ارتباط بين السمنة وزيادة احتمالية تطور الأورام الليفية، وذلك على الأرجح بسبب التأثيرات الهرمونية للأنسجة الدهنية.

يجدر بالذكر أن هذه العوامل قد تكون مترابطة ومتشابكة، ولذلك لا يمكن تحديد عامل واحد واضح يسبب الأورام الليفية. البحث والدراسات مستمرة لفهم الآليات المحتملة والعوامل المؤثرة بشكل دقيق.

أعراض الاورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل

الأورام الليفية الرحمية قد تكون لها تأثيرات مختلفة خلال فترة الحمل، ولكن لاحظ أن معظم النساء اللاتي يعانين من هذه الأورام لا يشعرون بأعراض خطيرة أثناء الحمل.

إليك بعض الأعراض التي قد تظهر خلال فترة الحمل إذا كانت هناك أورام ليفية في الرحم:

1. نمو زائد للرحم: في بعض الحالات، قد يؤدي وجود الأورام الليفية إلى زيادة في حجم الرحم خلال فترة الحمل. هذا النمو الإضافي يمكن أن يسبب شعورًا بالتورم والتوتر في منطقة البطن.

2. ألم وعدم راحة : قد يشعر بعض النساء بآلام خفيفة أو عدم راحة في منطقة الحوض أو البطن السفلي نتيجة لضغط الأورام الليفية على الأنسجة المجاورة.

3. تغيرات في نمو الجنين: في بعض الحالات، قد تؤثر الأورام الليفية على موقع الجنين داخل الرحم. هذا قد يؤدي إلى تغيرات في موقع الجنين وتكون مؤشراً على وجود مشكلات.

4. احتمالية الإجهاض المبكر: في بعض الحالات النادرة، قد يزيد وجود الأورام الليفية من احتمالية حدوث إجهاض مبكر، خاصة إذا كان حجم الورم كبيرًا وقريبًا من الجنين.

5. تغييرات في نمط الحركة الجنينية: قد تظهر بعض التغييرات في نمط حركة الجنين في الأمهات اللاتي يعانين من الأورام الليفية، وذلك بسبب تأثير وجود الأورام على الرحم.

يرجى ملاحظة أن هذه الأعراض ليست شائعة لدى جميع النساء اللاتي يعانين من الأورام الليفية أثناء الحمل. إذا كنتِ تشعرين بأي من هذه الأعراض أثناء الحمل، يُفضل استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتقديم الإرشاد والمتابعة اللازمة.

المخاطر المحتملة للأم والجنين

الأورام الليفية الرحمية قد تشكل مخاطر محتملة للأم والجنين خلال فترة الحمل، ولكن يجب أن نلاحظ أن معظم الحالات تسير بشكل طبيعي وآمن. إليك بعض المخاطر المحتملة:

للأم:

1. مشاكل في الحمل والولادة: الأورام الليفية الكبيرة أو تلك التي تؤثر على شكل الرحم قد تؤدي إلى مشاكل خلال الحمل مثل الإجهاض المبكر، الولادة المبكرة، أو صعوبة في التوسع الطبيعي للرحم أثناء الولادة الطبيعية.

2. الألم وعدم الراحة: الأورام الليفية قد تسبب ألمًا وعدم راحة خلال فترة الحمل نتيجة الضغط على الأنسجة المحيطة.

3. تغيرات في نمط الحركة الجنينية: قد يؤثر وجود الأورام على نمط حركة الجنين، مما قد يدفع للمزيد من المتابعة الطبية.

4. حالات نادرة من الإعتلال: في حالة وجود أورام كبيرة جدًا وغير شائعة، قد تحدث حالات نادرة من اعتلال الأورام الليفية، والذي يمكن أن يؤثر على وظائف الكلى.

للجنين:

1. تغيرات في موقع الجنين: في بعض الحالات، قد تؤثر الأورام على موقع الجنين داخل الرحم، مما قد يؤدي إلى تغيرات في وضعية الجنين.

2. تأثير على نمو الجنين: في حالة وجود أورام كبيرة وموضوعة بشكل غير مواتٍ، قد تؤثر على مساحة نمو الجنين داخل الرحم.

3. تأثير على التخصيب: قد تؤثر بعض الأورام الليفية على قدرة الرحم على تأمين وتوفير الظروف الملائمة لتخصيب البويضة.

يجب على النساء اللاتي يعانين من الأورام الليفية ويخططن للحمل أو هن خلال فترة الحمل استشارة الطبيب المعالج. يمكن للمعالج تقديم توجيهات ملائمة بناءً على حالة الأورام وتأثيرها المحتمل على الأم والجنين.

تشخيص الاورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل

تشخيص الأورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل يتطلب تقييمًا طبيًّا دقيقًا من قبل فريق طبي متخصص. هناك عدة طرق يمكن استخدامها لتشخيص الأورام الليفية أثناء فترة الحمل، منها:

1. الفحص السريري: يقوم الطبيب بإجراء فحص سريري للرحم والحوض لاكتشاف أي تغييرات في الحجم أو الشكل، وقد يشمل ذلك استخدام اليد للتحسس والتحقق من وجود أي علامات على الأورام.

2. التصوير بالموجات فوق الصوتية (الألتراساوند): يُستخدم التصوير بالألتراساوند لتحديد حجم وموقع الأورام الليفية في الرحم. هذا الفحص يعتبر غير ضار للجنين ويمكن تنفيذه خلال فترة الحمل.

3. الرنين المغناطيسي (الرنين النووي المغناطيسي): قد يستخدم الرنين المغناطيسي في بعض الحالات للحصول على صور مفصلة للرحم والأورام الليفية.

4.الفحوصات الأخرى: في بعض الحالات، قد يتم إجراء فحوص أخرى مثل القياسات الهرمونية لتقييم التأثير الهرموني على الأورام والرحم.

5. المتابعة الدورية: إذا كانت الأورام صغيرة ولا تشكل مخاطر كبيرة، قد يكون من الممكن متابعتها بشكل دوري دون الحاجة إلى إجراءات تدخلية خلال فترة الحمل.

من الجدير بالذكر أن تشخيص الأورام الليفية خلال فترة الحمل يتطلب توازنًا دقيقًا بين تقديم الرعاية للأم والحفاظ على سلامة الجنين. لذا، إذا كانت لديك أي مخاوف بخصوص وجود الأورام الليفية خلال فترة الحمل، يُنصح بالتحدث مع طبيبك المعالج للحصول على تقييم موضوعي وتوجيهات مناسبة.

العلاجات المتاحة للأورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل

عندما يتعلق الأمر بعلاج الأورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل، يُفضل التركيز على الإدارة الحذرة والمتابعة الطبية الدورية. بالنسبة للأورام الليفية الصغيرة والتي لا تسبب مشاكل خطيرة، قد يكون العلاج غير ضروري، ولكن لا يمكن تحديد العلاج الأمثل إلا بالاستشارة مع طبيبك المعالج.

بعض الخيارات التي قد تُنظر فيها عند التعامل مع الأورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل تشمل:

1. المتابعة الطبية الدورية: إذا كانت الأورام صغيرة ولا تسبب مشاكل خطيرة، قد يقتصر العلاج على المتابعة الدورية والفحوص الطبية للتأكد من عدم حدوث تغيرات كبيرة.

2. تقييم التأثير على الحمل: إذا كان هناك تأثير على الحمل بسبب الأورام الليفية، قد ينصح الطبيب بتقييم الحالة بدقة واتخاذ القرار المناسب بناءً على حجم وموقع الأورام وحالة الحمل.

3. إدارة الألم والتوتر : إذا كان هناك ألم أو توتر ناتج عن وجود الأورام، يمكن تناول الأدوية المؤهلة والموصوفة من قبل الطبيب للتخفيف من هذه الأعراض.

4. التدخل الجراحي الضروري: في حالات نادرة وعندما تكون الأورام كبيرة جدًا أو تسبب مشاكل خطيرة للأم أو الجنين، قد يتطلب الأمر إجراء تدخل جراحي خلال فترة الحمل. يُفضل أن يتم تأجيل الجراحة إلى بعد انتهاء الحمل إلا إذا كانت هناك حاجة ماسة.

هام: تتطلب أي قرارات بشأن العلاج استشارة مع الطبيب المعالج وفريق الرعاية الصحية المختص. يجب النظر في المخاطر والفوائد المحتملة لأي علاج مقترح خلال فترة الحمل، مع الأخذ في الاعتبار الحفاظ على سلامة الأم والجنين.

اهتمامات إدارة الأورام الليفية الرحمية خلال فترة الحمل

أهمية العناية السريرية الدورية للنساء اللاتي يعانين من الاورام الليفية الرحمية

يُعتبر العناية السريرية الدورية للنساء اللاتي يعانين من الاورام الليفية الرحمية من الأساسيات في تجنُّب أي مضاعفات خطيرة خلال فترة الحمل, كما يساعد على مراقبة نمو الأورام واتخاذ الإجراءات المناسبة في الوقت المناسب.

تبقى الأورام الليفية الرحمية موضوعًا هامًا في مجال الصحة النسائية، حيث تشكل تحديات مختلفة للنساء، سواء كان ذلك في سياق الحمل أو خارجه. ينبغي للنساء اللاتي يعانين من هذه الأورام أن يستشيرن فريق طبي مؤهل لتقييم حالتهن وتقديم التوجيه والعلاج الملائمين بناءً على الظروف الفردية. تقدم التقنيات الطبية المعاصرة خيارات عديدة للتعامل مع هذه الأورام، مما يساهم في تحسين جودة حياة النساء وصحتهن العامة.

بإمكانكم في أي وقت حجز موعد مع الدكتورة سمر حمودة،استشارية النسائية والتوليد والعقم وأطفال الأنابيب، للتشاور بشأن المسائل المتعلقة بالحمل ،يُرجى تعبئة البيانات لحجز الموعد .

مقاومة الإنسولين هي سمة مميزة لاضطراب الهرمونات المعروف باسم متلازمة تكيس المبايض.

تعتبر متلازمة تكيس المبايض، أو PCOS، حالة هرمونية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بمقاومة الإنسولين. تقول لورا هيرينوموس، دكتورة في التمريض ونائبة رئيس برامج الرعاية الصحية في الجمعية الأمريكية للداء السكري، إن “مقاومة الإنسولين وفائض الإنسولين (فرط الإنسولين) هما سمات مميزة لمتلازمة تكيس المبايض”.

ليس جميع المرضى المصابين بمتلازمة تكيس المبايض لديهم مقاومة للإنسولين، ومقاومة الإنسولين ليست جزءًا من المعايير التشخيصية الرسمية لمتلازمة تكيس المبايض. ولكن مستويات الإنسولين لديك ومتلازمة تكيس المبايض وقدرة جسمك على استخدام الإنسولين جميعها مرتبطة ببعضها البعض. تشير هيرينوموس إلى أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض “عُرضة لخطر متزايد للإصابة بمرحلة ما قبل السكري والسكري من النوع الثاني”.

ما هي متلازمة تكيس المبايض؟

متلازمة تكيس المبايض هي حالة هرمونية تحدث بسبب توازن غير طبيعي في هرمونات الإنجاب. تؤثر هذه المتلازمة على نحو 1 من كل 10 نساء في سن الإنجاب. وعلى الرغم من عدم وجود اختبار محدد لتشخيص المتلازمة، يتوافق أعراض متلازمة تكيس المبايض عادة على اثنين على الأقل من الأعراض التالية:

1. عدم انتظام الإباضة أو عدم حدوثها.

2. ارتفاع مستويات الأندروجين (استنادًا إلى اختبارات المختبر).

3. عدد كبير من التجاويف على المبايض.

تطلق المبايض الصحية البيض كل شهر. وعند حدوث مشكلة في المبايض، كما يحدث في حالة متلازمة تكيس المبايض، فإنه يمكن أن يؤثر ذلك على الإخصاب والدورة الشهرية الطبيعية. في الواقع، تعد متلازمة تكيس المبايض السبب الرئيسي للعقم الناتج عن عدم حدوث الإباضة لدى النساء.

قد تشير الدورات الغير منتظمة إلى أن الجسم لا يقوم بالإباضة بانتظام. كما يمكن تحديد التشوهات الجسدية، مثل وجود عدد زائد من التجاويف المبيضية (يطلق عليها في بعض الأحيان كيسات في حالة متلازمة تكيس المبايض، ولكن هذه التجاويف في الواقع تجاويف مبيضية)، عن طريق الأشعة فوق الصوتية.

ارتفاع مستويات الأندروجين هو وجود العديد من الأندروجينات. وهذه هي هرمونات الإنجاب مثل التستوستيرون التي يمكن أن تؤثر على الإباضة، مما يجعل من الصعب على جسمك إطلاق البيض. قد يكون ارتفاع مستويات الأندروجين مرتبطًا أيضًا بأعراض أخرى، بما في ذلك:

1. زيادة نمو الشعر الزائد على الوجه والجسم (التجانس).

2. حب الشباب.

3. تساقط الشعر.

على الرغم من أن أسباب متلازمة تكيس المبايض ليست مفهومة بشكل كامل، يبدو أن هناك بعض العوامل التي تزيد من احتمالية التطور لديها. إذا كان لديك تاريخ عائلي بهذه المتلازمة، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بها. قد تلعب عوامل النمط الحياة مثل النظام الغذائي والسموم البيئية وعدم النشاط البدني أيضًا دورًا في تطور متلازمة تكيس المبايض.

متلازمة تكيس المبايض مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بحالات أخرى للأيض. فقد يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض أيضًا من مكونات متلازمة الأيض، بما في ذلك السمنة ومقاومة الأنسولين وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم.

ما هي مقاومة الأنسولين؟

الأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس ويساعد في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم. بعد تناول الطعام، يرتفع مستوى الجلوكوز في الدم، ويفرز الأنسولين لنقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا. تستخدم الخلايا الجلوكوز كمصدر للطاقة لتشغيل وظائف جسمك.

تحدث مقاومة الأنسولين عندما ينتج جسمك ما يكفي من الأنسولين ولكنه لا يستخدمه بفعالية. نتيجة لذلك، يمكن أن تكون مستويات الجلوكوز في الدم أعلى من المعدل الطبيعي. يستجيب الجسم عن طريق إنتاج كمية إضافية من الأنسولين (ارتفاع الأنسولين في الدم). إذا لم يتمكن البنكرياس من مواكبة هذه الكمية الإضافية من الأنسولين، فقد يتطور داء السكري النوع 2.

وفقًا لتقدير حديث، توجد مقاومة الأنسولين في حوالي 44% إلى 70% من الأشخاص المصابين بمتلازمة تكيس المبايض.

“تظهر البيانات أن الخلايا الدهنية المتكبّرة وانخفاض الأديبونكتين في المصل، جنبًا إلى جنب مع زيادة الوزن في منطقة البطن هي أقوى المتنبئات لمقاومة الأنسولين لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض”، وفقًا لـ هيريونيموس.

لذلك، قد يزيد حمل الوزن الزائد في منطقة البطن من مخاطر الإصابة بمقاومة الأنسولين. الأديبونكتين هو هرمون بروتيني ينتجه نسيج الدهون ويساعد في تنظيم حساسية الأنسولين ومستويات السكر في الدم.

اعراض مقاومة الأنسولين في النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض

على الرغم من أنه يمكن أن يكون لديك مقاومة للأنسولين ولا تظهر عليك أعراضًا، إلا أن هناك أحيانًا علامات تحذيرية، وتشمل:

1.أكانثوسيس نيجريكانس: تصبغ داكن وتكثيف للجلد، عادة في الثنايا المحيطة بالرقبة والفخذين والإبطين.

2.الجوع: يمكن أن تؤدي مستويات الأنسولين العالية إلى الجوع المفرط.

3.زيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن: يساعد الأنسولين جسمك في تخزين الجلوكوز في الكبد والعضلات لتغذية جسمك. يتم تخزين الجلوكوز الإضافي كدهون، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن وصعوبة فقدان الوزن.

تحديد مقاومة الأنسولين في النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض

غالبًا ما لا يتم تشخيص مقاومة الأنسولين عن طريق اختبار مختبري، حيث يكون هذا الاختبار مُعقدًا ويتطلب تدخلاً جراحيًا، لذلك يتم حجزه عادة للأغراض البحثية. ومع ذلك، هناك بعض الاختبارات التي يمكن استخدامها لتحديد مستويات الجلوكوز العالية في جسمك، والتي قد تشير إلى أن جسمك يعاني من صعوبة في معالجة السكر في الدم. وتشمل هذه الاختبارات:

1. فحص جلوكوز البلازما الصائمة: يتم قياس جلوكوز البلازما الصائمة عن طريق رسم عينة من الدم أثناء الصيام (عادة في الصباح قبل تناول الطعام). يُعتبر مستوى جلوكوز البلازما الطبيعي أقل من 100 ملغ/دل. وإذا كانت قيمة جلوكوز البلازما الصائمة بين 100 و 125 ملغ/دل، يُعتبر ذلك مرحلة ما قبل السكري، وهو عامل خطر للإصابة بالسكري من النمط 2. قد يتم تشخيص السكري إذا كانت قيمة جلوكوز البلازما الصائمة 126 ملغ/دل أو أعلى.

2. اختبار A1C: يُعرف أيضًا بالهيموغلوبين المعقد أو HbA1c، وهو يقيس متوسط جلوكوز الدم خلال الشهرين إلى ثلاثة أشهر الماضية. يتم قياس قيمة A1C عن طريق رسم عينة من الدم في المختبر لتشخيص مرحلة ما قبل السكري أو السكري. يُعتبر نسبة A1C بين 5.7% و 6.4% مرحلة ما قبل السكري، وإذا كانت 6.5% أو أعلى، قد يتم تشخيصك بالسكري.

3. اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم (OGTT): يتم إجراء هذا الاختبار في المكتب أو المختبر، ويُظهر كيفية استجابة الجسم للجلوكوز. يتم رسم عينة من الدم مرتين، أول مرة أثناء الصيام وثاني مرة بعد ساعتين من تناول خليط الجلوكوز. إذا كانت القيم بين 140 ملغ/دل و 199 ملغ/دل، يتم تشخيص مرحلة ما قبل السكري. ويتم تشخيص السكري إذا كانت القيم 200 ملغ/دل أو أعلى.

4. مستويات الأنسولين في الصيام وبعد ساعتين: قد تشير زيادات في مستويات الأنسولين في الصيام و/أو بعد ساعتين إلى مقاومة الأنسولين (تختلف القيم المرجعية قليلاً حسب المختبر).

5. HOMA-IR (تقدير النموذج الاستوائي لمقاومة الأنسولين): يتم حسابه بناءً على مستويات الجلوكوز والأنسولين أثناء الصيام. بشكل عام، تكون القيم الأعلى من 2 تشير إلى مقاومة الأنسولين، على الرغم من تباين النطاقات المرجعية حسب السكان.

كيف يؤثر النظام الغذائي على متلازمة تكيس المبايض مع مقاومة الأنسولين

يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على مقاومة الأنسولين في حالة متلازمة تكيس المبايض. عند تناول الكربوهيدرات، يتم تحطيمها إلى جلوكوز أثناء الهضم. ثم يدخل هذا الجلوكوز إلى الدورة الدموية، حيث يتم نقله بواسطة الأنسولين من الدم إلى الخلية.

كلما زادت كمية الكربوهيدرات التي تتناولها، زاد الطلب على الأنسولين. تشمل مصادر الكربوهيدرات الأرز والمعكرونة والحبوب والشوفان والخبز والخضروات النشوية والفواكه والتورتيلا.

لتحسين مقاومة الأنسولين، قد يكون من الأفضل اختيار الحبوب الكاملة والكربوهيدرات المعقدة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف. الأطعمة الغنية بالألياف عادة ما تكون منخفضة على مقياس الجلايسيميك (GI). يقوم مقياس الجلايسيميك بتصنيف الأطعمة حسب تأثيرها على مستويات الجلوكوز. اختيار الأطعمة ذات مؤشر جلايسيميك منخفض عوضًا عن الأطعمة ذات مؤشر جلايسيميك عالي قد يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين.

العلاج لمقاومة الأنسولين في متلازمة تكيس المبايض

على الرغم من أن متلازمة تكيس المبايض ليست قابلة للشفاء، إلا أنه يمكن علاجها. يمكن علاج مقاومة الأنسولين في متلازمة تكيس المبايض لمساعدة تحسين أعراض المرض والوقاية من السكري.

“نمط حياة صحي يشمل تعديل النظام الغذائي وممارسة النشاط البدني قد يحسن حساسية الجسم للأنسولين”، كما يلاحظ هييرونيموس.

العلاج لمتلازمة تكيس المبايض يشمل:

1.ميتفورمين: قد يصف مقدم الرعاية الصحية ميتفورمين للمساعدة في تحسين حساسية جسمك للأنسولين، مما يمكن أن يحسن من مستويات الجلوكوز في الدم ويقلل من مستويات الأندروجين. علاج فرط الأندروجين قد يساعد أيضًا في تنظيم التبويض.

2.تكميل مادة ميو-إينوزيتول: يوجد إينوزيتول في الأطعمة مثل الذرة والفاصوليا والفواكه والمكسرات. أظهرت الأبحاث أن تكميل بخليط من ميو-إينوزيتول ودي-كيرو-إينوزيتول قد يساعد في استعادة التبويض، وتقليل مستويات الأنسولين، وتحسين مقاومة الأنسولين في متلازمة تكيس المبايض.

3.النظام الغذائي: أظهرت بعض الأنماط الغذائية تحسين مقاومة الأنسولين. النظام الغذائي الذي يؤكد كميات أكبر من الخضروات والفواكه والدهون الصحية، مثل نظام الأغذية للتحكم في ارتفاع ضغط الدم (DASH) والنظام الغذائي المتوسطي، قد يكون له فوائد صحية متنوعة للأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض.

4.ممارسة الرياضة: تساعد ممارسة النشاط البدني على خفض مخاطر الأمراض القلبية لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض وقد تحسن مقاومة الأنسولين أيضًا. قد تحسن أيضًا المزاج والإدراك، وتقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض، وتزيد من القوة، وتساعدك على التحكم في الحالات الصحية الحالية.

5.فقدان الوزن: فقدان ما يعادل 5% إلى 10% من وزن جسمك قد يساعد في تحسين مقاومة الأنسولين وأعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى.

6.وسائل منع الحمل الهرمونية: يمكن أن يصف منع الحمل لتنظيم دورة الحيض وتحسين أعراض متلازمة تكيس المبايض مثل حب الشباب وزيادة نمو الشعر. ومع ذلك، لن تؤثر على مقاومة الأنسولين.

7.الأنسولين: قد يصف للحالات الأكثر شدة من مقاومة الأنسولين في متلازمة تكيس المبايض.

يعتبر استخدام السجائر الإلكترونية أثناء الحمل ليس آمنًا ويؤثر سلبا على صحة الأم والجنين .